المجلة الطبية

كيف تحافظ على رطوبتك في رمضان صحة عامة كيف تحافظ على رطوبتك في رمضان
رمضان هو الوقت المناسب لإزالة السموم من الجسم عن طريق الصيام لساعات طويلة ومع ذلك في حين أنه من...
كيف أبدو بخير في رمضان صحة عامة كيف أبدو بخير في رمضان
من خلال استخدام كمية أقل من الماكياج خلال شهر رمضان تتجول العديد من الشابات البشرة الباهتة...
فوائد الصوم في رمضان صحة عامة فوائد الصوم في رمضان
خلال شهر رمضان يعتمد الإنسان على حاجته من الطاقة من خلال تناوله لوجبتي الإفطار والسحور، واللتين...
5 عادات سيئة في رمضان صحة عامة 5 عادات سيئة في رمضان
هناك عادات سيئة في رمضان علينا تجنبها وهي :الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار عدم ممارسة التمارين...
فوائد الموز في رمضان الغذاء والصحة فوائد الموز في رمضان
يشعر الصائم أثناء الصيام بالإرهاق، والتعب، والكسل، والعطش، وعليه فإنّه يبحث عن الأطعمة وخصوصاً...
نصائح للحامل في رمضان الحمل نصائح للحامل في رمضان
تخشى الكثير من السيّدات الحوامل الصومَ في شهر رمضان؛ وذلك خوفاً من تعرّض صحّتها وصحة جنينها للخطر،...
مخاطر التبغ في رمضان صحة عامة مخاطر التبغ في رمضان
تدخين السجائر واحدة تلو الأخرى بعد الإفطار أو أثناء السحور (وجبة خفيفة قبل بدء الصيام) يمكن...
كيف تتجنب العطش في رمضان صحة عامة كيف تتجنب العطش في رمضان
يعتبر شهر رمضان من أفضل شهور السنة؛ فالمسلم يصوم نهاره ويقوم ليله ويأخذ الكثير من الأجر والثواب،...
كيف أتحمل الجوع في رمضان الغذاء والصحة كيف أتحمل الجوع في رمضان
يتعرّض الكثير من الناس في شهر رمضان المبارك للجوع والعطش الشديدين، خصوصاً عند قدومه في فصل الصيف؛...
التغذية المتوازنة في شهر رمضان الغذاء والصحة التغذية المتوازنة في شهر رمضان
جسم الإنسان في حاجة إلى الطاقة التي تمكنه من النشاط و الحركة و تنشيط الدورة الدموية و دقات القلب و...
هل يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان صحة عامة هل يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
هل يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟ الجواب نعم. لكن يجب اتباع النصائح العملية للاستفادة من...
التعامل مع الغضب والتوتر في رمضان الصحة النفسية التعامل مع الغضب والتوتر في رمضان
التعامل مع الغضب والتوتر في رمضان أسباب اضطراب المزاج في رمضان إن السعادة أو الخوف أو الغضب هي...
كيف تحافظ على تركيزك في نهار رمضان صحة عامة كيف تحافظ على تركيزك في نهار رمضان
هل تعانون من قلة التركيز في نهار رمضان ؟ هذه طرق ستساعدكم على تغلب هذه المشكلة : - أرح...
نصائح لتفادي الإمساك في رمضان صحة عامة نصائح لتفادي الإمساك في رمضان
يُطلّ علينا شهر رمضان المبارك حاملاً معه عبق الروحانيات والخير، لكنّه قد يُطلّ أيضاً على بعضٍ...
ما حقيقة التقلبات المزاجية في شهر رمضان الصحة النفسية ما حقيقة التقلبات المزاجية في شهر رمضان
حشيشة رمضان أو التقلبات المزاجية في رمضان هي حالة نفسية موسمية لها أسبابها. ويتحول الصائم خلال...
هل يمكن إنقاص الوزن في رمضان الرجيم هل يمكن إنقاص الوزن في رمضان
تريد الاستفادة من هذا الصيام لتفقد بضعة أرطال إضافية. لكن لا تأكل أثناء النهار ، فأنت تخشى قبل...
مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان الغذاء والصحة مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان
مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان إن تغير النظام الغذائي خلال شهر رمضان من شأنه أن يؤدي إلى ظهور بعض...
النظام الغذائي لشهر رمضان الغذاء والصحة النظام الغذائي لشهر رمضان
النظام الغذائي لشهر رمضان الصوم والصوم المتقطع الصوم المتقطع هو حمية ظهرت حديثا وأثبتت فاعليتها...